8个方法让你面色红润
8个方法让你面色红润 微微健康
发布：2012-03-25 08:30:01
| 编辑: newvivi
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摘要： 更多推荐： 老餮推荐 冬季养生补血食谱 泡一个舒适的澡 热水澡让热和迅速包裹身体，同时促进全身血液循环。假如第二天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好。 Tips：享受SPA是制造好脸色最有效的懒人被动运动。假如再有植物精油
更多推荐：老餮推荐 冬季养生补血食谱 泡一个舒适的澡
热水澡让热和迅速包裹身体，同时促进全身血液循环。假如第二天有约会，前一天晚上睡前泡个热水澡，第二天会发现自己的气色格外好。
Tips：享受SPA是制造好脸色最有效的懒人被动运动。假如再有植物精油和浴盐一起参与这场放松行动，将会是既享受又有效的体验。
梳出好气色
气血畅通脸色才会好，而多梳头对气血畅通很有帮助。由于，头部是人体经络汇集的重要部位，穴位丰富。梳头不但
有助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环，营养毛发，减少白发和防脱发，对于高血压、动脉硬化等引起的眩晕症也有特殊功效。早上起床后梳梳头，可以适当刺激头部诸多经穴，让体内阳气升发愉快，人也神清气爽了。平时没事梳上两三百下，对改善气色帮助很大。
Tips：梳子一定要按触着头皮梳! 更多推荐：冬季女性补血的5个妙方 享受午间美容
越来越多的研究发现，天天中午小睡对健康具有近期和远期益处。公司四周的SPA或者足底推拿的小店，都能让我们放松一下疲惫的身心。即使是办公桌上的小憩也会对下午保持精力有帮助。
Tips：午间小睡可以让大脑和身体得到双重的休整，让我们气色更好。需要提醒的是，假如在办公桌上休息，最好封闭电脑，以杜尽辐射。
红酒面膜+甜蜜拍打
假如你不习惯葡萄酒酸酸的口感，或担心过量酒精摄进对健康可能造成的危害，可以把葡萄酒的健康益处直接用到脸上。具体方法是：天天晚上临睡前，把红葡萄酒均匀地洒在一次性面膜布上，然后在脸上敷5分钟(敏感肌肤除外)。
Tips：除了葡萄酒面膜，平时还可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉柠檬面膜等。另外，天天洁面后用手轻轻拍打脸部也是一种制造红润的零本钱美容课。 更多推荐：女性冬季如何补血养颜 山楂--该吃的 好脸色 食品
山楂有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效，天天喝一杯山楂茶，可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。
Tips：除了山楂，红枣、无花果等经典女性食品也可作为天天的小零食。
不让自己成为咖啡因容器
现代人普遍存在咖啡因摄进过多的题目，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄进过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等题目，也间接地影响到我们的好脸色。
Tips：建议通过喝开水、吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄进量。 更多推荐：6款冬季饮食 养生美容又补血 稍微喝一点儿*酒
中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之证，最明显的症状就是嘴唇发白，没有颜色。拥有自然红润的唇色，需要留意补脾。除了多吃山药等补脾食品，专家建议冷天里可以喝一点*酒佐餐，对于改善肤色有帮助。
Tips：可在温酒中加进姜丝、话梅，让口感更丰富。天天饮用一杯就好。
