有的夫妻决定要孩子后，制定了严格的运动计划，几乎每天都安排了一定的运动量。他们认为只有身体强壮，才能安全受孕，才能生出健康的宝宝。运动的确会带来不少好处，但是如果不注意方式方法和度的问题，有可能会收到相反的效果，那么天天运动的结果就是 。我们来看看专家是怎么说的。
锻炼时间长导致不孕
挪威科技大学研究人员先调查3000名女性，了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯，10年后，再统计她们的生育情况。
综合考虑年龄、体重、婚姻状况和吸烟情况等多种因素后，研究人员发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍。
研究人员说，过度健身对年轻女性影响更大。在30岁以下健身最多的女性中，25%在尝试怀孕的第一年没有取得任何 成果 ，而挪威全国平均只有7%的女性在尝试怀孕第一年失败。
运动导致不孕的原因
研究负责人格维兹门斯多蒂尔说，有两类女性最不容易怀孕。 一类是几乎每天锻炼身体的女性，另一类是每次健身都累到体力透支的女性。其中，兼具两类特质的女性不育的风险最高.
格维兹门斯多蒂尔说，健身过度导致体能损耗是令女性无法怀孕的主要原因。不过她也说，这一研究结果还有值得推敲的地方。
为此，她建议想要孩子的女性避免极端， 减小强度 ，适度锻炼，塑形保健。
微微健康小结：虽然按照专家的研究结果，运动影响女性生育的问题还没有真正的研究结果，但是这应该是一个警惕。凡事都讲方法和度的问题，运动的好处再多，也不能超过一个度。如果您还想了解更多关于运动保健的知识，欢迎点击：
