一些营养保健价值特别高的米，如糙米、黑米、胚芽米等，都有着比较 粗 的口感。虽说 粗 有益健康，但每天吃百分之百的糙米饭，口感上觉得不适，难以长期坚持。因此，在煮饭的时候，不妨用部分糙米、大麦、燕麦等 粗 粮和米饭 合作 ，口感就会比较容易接受。最好先把 粗 原料先在水里泡一夜，以便煮的时候与米同时成熟。
花生仁治声音嘶哑
是的，很想她，只是我不善用那种霸道的方式来表达。我也不会用自己的想法干扰她的情绪，只有把自己假扮成过得很好的一个人，让思念认认真真的陪我走过岁月。